風邪に負けない♪あったかハニーレモンジンジャーの作り方
美里
乳酸ジンジャーを使ったドリンクレシピを考えることにハマっています！今回は寒い日にホッと温まるハニーレモンジンジャーの作り方を紹介します♪
ハニーレモンジンジャーの材料
材料
乳酸ジンジャー
レモン(果汁タイプでもOK)
ハチミツ
作り方
- 乳酸ジンジャー小さじ１杯とお湯150mlをカップに入れ、混ぜ溶かす
- ハチミツ大さじ１をくわえて混ぜる
- レモン果汁10mlとお好みで輪切りレモンを浮かべて完成♪
ハニーレモンジンジャーの効能
ハチミツに含まれるブドウ糖はエネルギー変換が早く、レモンに含まれるクエン酸は疲労回復、免疫力アップ、口内炎予防にも効果があります。
ハチミツとレモンの相乗効果でビタミンCとミネラルによる抗酸化作用でエイジングケア効果も期待できます。
生姜は基礎代謝をあげ、冷え性改善、脂肪燃焼効果が期待できます。
美里
風邪予防、ぐっすり眠りたい時、疲れをとりたい時におすすめのハニーレモンジンジャーです♪
ハチミツの量はお好みで調整してくださいね！